Ახალი მთვარის დღიურში ჩანაწერები: მარტივი გზა მიზნების დასახვისთვის

Რატომ ახალი მთვარე

Ახალ მთვარეზე მთვარე დედამიწასა და მზეს შორის არის და მისი განათებული მხარე ჩვენგან მოშორებითაა, ამიტომ ღამის ცაზე ჩანს უხილავი. შემდეგი ორი კვირის განმავლობაში მთვარე იზრდება და სრულ მთვარეს აღწევს. მთვარის კალენდრები საუკუნეების განმავლობაში ზრდის ფაზას განიხილავენ დაწყებებისთვის ხელსაყრელ პერიოდად, ხოლო ახალ მთვარეს — როგორც საწყის წერტილს.

Ეს სიმბოლიკა ახალ მთვარეს ბუნებრივ მომენტად აქცევს მიზნების დასახვისთვის. არ გჭირდება რწმენა, რომ მთვარე გავლენას ახდენს, რათა ამ პრაქტიკიდან სარგებელი მიიღო; რეგულარული ყოველთვიური წერტილი თავისთავად უკვე ღირებულია. წელიწადში 12 ან 13 ახალი მთვარე გაძლევს რიტმს, რომელიც მოკლეა კვარტალზე და გრძელია კვირაზე.

Ყოველი ახალი მთვარე ასევე მთვარის ნიშანში იმყოფება, იგივე ნიშანში, რომელშიც ამ დროს მზეც არის. ბევრმა ადამიანმა ამ ნიშანს იყენებს თვის მიზნების თემად, რაც მრავალფეროვნებას მატებს და გეხმარება იმ ცხოვრების სფეროებზე ფიქრში, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება გამოტოვო.

Აქ ფსიქოლოგიური ლოგიკაც იმალება. ახალი დასაწყისის მომენტები — ახალი წელი, დაბადების დღე, თვის პირველი დღე — ადამიანებს ახალ გამოწვევებზე წასვლისკენ უბიძგებს. ახალი მთვარე ყოველთვიურად გვთავაზობს ასეთ მომენტს, რომელიც კონკრეტულ პერიოდს უკავშირდება, არა შემთხვევით თარიღს.

Როდის უნდა დაწერო

Ახალი მთვარის ზუსტი მომენტი ძალიან კონკრეტულია და ბევრ პრაქტიკოსს ურჩევნია დაწეროს ახალი მთვარის შემდეგ დაახლოებით 48 საათის განმავლობაში. ზოგი კი ერიდება ზუსტად ახალ მთვარეს წინანდელ საათებს, რადგან ეს ციკლის ყველაზე მუქი ფაზაა, რომელსაც ტრადიცია კავშირავს დასასრულთან და დასვენებასთან, არა დასაწყისთან.

Თუ მიჰყვები void-of-course წესს, ასევე არ დაიწერო მიზნები მაშინ, როცა მთვარე void-of-course რეჟიმშია. ტრადიცია ამბობს, რომ ამ დროს დაწყებული საქმეები ხშირად წარუმატებელია, ხოლო შემოწმება მხოლოდ რამდენიმე წამს მოითხოვს. ამ გვერდზე მითითებულია შემდეგი ახალი მთვარის დრო და ყოველი დღის void-of-course საათები შენს დროის სარტყელში.

Არ დაუშვა, რომ ზუსტი დრო დაწერაში ბარიერი გახდეს. ერთი დღით დაგვიანება ბევრად უკეთესია, ვიდრე ციკლის გამოტოვება. თანმიმდევრულობა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე ზუსტი დრო ნებისმიერ დღიურში ჩანაწერის ჩვევისთვის.

Აირჩიე გარემო, რომელიც შეგიძლია გაიმეორო. ბევრი ადამიანი საღამოს წყვეტს წერა, როცა დღე დასრულებულია, ერთი ფინჯანი ჩაის თანხლებით და ტელეფონი ოთახის სხვა ნაწილში. წერის რიტუალი — იგივე სკამი, იგივე დღიური — უფრო ეხმარება ჩვევის დამკვიდრებას ვიდრე დროის კონკრეტული წესი.

Მარტივი ახალი მთვარის დღიურში სესია

Გაითვალისწინე 15-30 წუთი და დღიური, რომელიც მხოლოდ ამ მიზნით გყავს. დაიწყე წინა ციკლის გადახედვით: რას ისახავდი მიზნად, რა მოხდა და რა გაგაკვირვა. თითოეულ მიზანზე ორი-სამი წინადადება საკმარისია. ეს მიმოხილვა სურვილების ჩამონათვალს სწავლების პროცესში აქცევს.

Შემდეგ დაწერე ორი ან სამი მიზანი მომავალი ციკლისთვის. იყავი კონკრეტული და ფორმულირებე აწმყოს დროში ან ვალდებულების სახით: 'ვიძინებ სამუშაო დღეებში 11 საათამდე' ან 'დასრულდება წინადადების პირველი პროექტი' უკეთესია ვიდრე 'ჯანმრთელობა' ან 'პროფესიულად წინსვლა'. სამი მიზანი მაქსიმუმია; გრძელი სიები ხშირად ივიწყება.

Თითოეულ მიზანთან მიუთითე ერთი პატარა პირველი ნაბიჯი, რომელსაც მომდევნო სამ დღეში შეძლებ. მთვარის ზრდის ფაზა მოძრაობას ნიშნავს და პატარა ადრეული მოქმედებაა ის, რაც მიზანს საქმეში აქცევს.

Დასრულე იმით, რომ გვერდზე მიუთითო შემდეგი სრულ მთვარის თარიღი შენს მიზნებთან ერთად და დაუდე კალენდარში შეხსენება. სწორედ ამ დროს შეამოწმებ პროგრესს.

Მთვარის ნიშნის გამოყენება თემად

Თუ გინდა მეტი სტრუქტურა, აიღე თემა ახალი მთვარის ნიშნიდან. ვერძის ახალი მთვარეები მიზნებს უკავშირდება ინიციატივასა და სიმამაცეს; კუროს — ფულს, კომფორტსა და სხეულს; ტყუპების — სწავლასა და კომუნიკაციას; კირჩხიბის — სახლსა და ოჯახს; ლომის — შემოქმედებას და ხილვადობას; ქალწულის — ჯანმრთელობასა და სამუშაო ჩვევებს.

Სასწორის ახალი მთვარეები ეხება ურთიერთობებს და ბალანსს; მორიელის — საერთო რესურსებს, ნდობას და გაშვებას; მშვილდოსნის — მოგზაურობას, სწავლებასა და რწმენებს; თხის რქის — კარიერასა და გრძელვადიან მიზნებს; მერწყულის — მეგობრობას, საზოგადოებას და ახალ იდეებს; თევზების — დასვენებას, წარმოსახვას და თანაგრძნობას.

Თუ იცნობ საკუთარ დაბადების რუკას, შეგიძლია დაურთო კიდევ ერთი დონე და ნახო, რომელ სახლში ხდება ახალი მთვარე. ეს სახლი აღნიშნავს ცხოვრების სფეროს, რომელსაც ტრადიცია თესავს ამ თვეში და თემას უფრო პირადს ხდის.

Ასევე შეგიძლია ნიშნის უგულებელყოფა და დაწერო ის, რაც ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანია. თემა არის მხოლოდ რჩევა, არა მოთხოვნა, და ზოგ თვეში ყველაზე საჭირო მიზანი ნიშანს საერთოდ არ ეხება.

Დასაწყებად რჩევები

Რა მასწავლა წინა ციკლმა და რა მინდა გამოვიყენო მომავალში? რა ერთი საქმე მაქვს გადადებული, რომელსაც ამ თვეში შევუდგები? სად მინდა მეტი ენერგია და სად — ნაკლები?

Რა იქნებოდა მომავალი ოთხი კვირის შედეგიანი, თუ შემდეგ ახალ მთვარეს დავუკვირდები? რა პატარა პირობა შემიძლია ყოველდღე შევასრულო? რა დახმარება ან რესურსი მჭირდება ამ მიზნის რეალობაში შესაქმნელად?

Რას ვარ მზად imperfect-ად დავიწყო? რომელი მიზანი მაბედნიერებს და რომელი მხოლოდ ვალდებულებად მეჩვენება? მეორე ტიპის მიზნებს მომენტალურად დაუთმო.

Დაწერე თავისუფლად რამდენიმე წუთი იმ რჩევებზე, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგხიბლავს, შემდეგ დაუბრუნდი ორ ან სამ მიზანს. რჩევები არის შესავალი, არა დასრულებული ჩამონათვალი.

Ციკლის განმავლობაში შემოწმება

Პრაქტიკა საუკეთესო შედეგს იძლევა, როცა ახალ მთვარეზე არ მთავრდება. პირველ კვადრატზე, დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, შეამოწმე, გადადგი თუ არა პირველი ნაბიჯები. ტრადიცია ამ ფაზას ხვედრის წერტილად მიიჩნევს — ადრეული იმპულსის წინააღმდეგობას — ამიტომ კარგი დროა გეგმაში კორექტივების შეტანისთვის, არა მისი შეწყვეტისთვის.

Მთელფაზიანზე, დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ ახალ მთვარეს, გააკეთე გულწრფელი მიმოხილვა. რა გაიზარდა, რა გაჩერდა, რა არასდროს იყო შენი? ბევრი ადამიანი ახალ მთვარის დღიურს აერთიანებს მთელფაზიან მიმოხილვასთან, ციკლის დახურვის მიზნით.

Მცირე ციკლის მეორე ნახევარში ყურადღება მიაქციე დასრულებას და გაშვებას. შემდეგ ახალ მთვარეზე უკვე სრული ციკლის მიმოხილვის საშუალება გექნება და ჩვევა თანდათან შენდება.

Რამდენიმე თვეში ერთხელ გადახედე დღიურს. შვიდი ციკლის განმავლობაში შესაძლებელი ხდება უფრო ნათლად დაინახო ნიმუშები: მუდმივად დაბრუნებული მიზნები, ხელისშემშლელი სირთულეები და ის სფეროები, სადაც შენიშნავ რეალურ პროგრესს. ეს გრძელვადიანი ხედვა დღიურს ყველაზე ღირებულია.

Თვალყური ადევნე შემდეგ ახალ მთვარეს Nuvastro-ზე

Nuvastro-ს მთვარის კალენდარი უფასოა და აჩვენებს დღიური ფაზას, მთვარის ნიშანს, void-of-course საათებს და ტრადიციულ შენიშვნებს, მათ შორის დღეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ პროექტების დაწყებას და დასვენებას. ამ გვერდზე მითითებული დრო გამოთვლილია შენს დროის სარტყელში მომავალი ახალი მთვარისთვის.

Თუ გინდა გაიგო, რომელ სახლებში ხდება თითოეული ახალი მთვარე შენს რუქაში, უფასო ჩართვა გამოავლენს შენს მზის, მთვარის და ასცენდენტის ნიშანს. 7-დღიანი საცდელი პერიოდი ხსნის სრულ რუქას სახლებთან ერთად, ყოველდღიურ წაკითხვას, რომელიც აყენებს დღევანდელ მთვარეს შენს რუქაზე და რეგისტრაციისთვის ბარათი არ არის საჭირო.

Მიიჩნე ეს პრაქტიკა როგორც რეფლექსიის საშუალება. მიზნები შენია; მთვარე მხოლოდ რეგულარულ მომენტს გაძლევს მათ დასაწერად.

Საუკეთესო დასაწყისი არის კალენდარზე დღევანდელი ფაზის მონიშვნა, დღეების დათვლა შემდეგ ახალ მთვარემდე და 20-წუთიანი სესიის ჩაწერა დღიურში. როცა ის მოვა, გახსენი ცარიელი გვერდი, გადახედე, დაწერე ორი-სამი მიზანი და თითოეულისთვის ერთი პირველი ნაბიჯი — და ნახე, როგორ იგრძნობ სრულ მთვარისას.

ხშირად დასმული კითხვები

Რა უნდა დავწერო ახალი მთვარის დღიურში?

Დაწერე მოკლე მიმოხილვა წინა ციკლისა, ორი ან სამი კონკრეტული მიზანი მომავალი ციკლისთვის და თითოეულისთვის ერთი პატარა პირველი ნაბიჯი. ზოგი ადამიანი ამატებს თემას ახალი მთვარის ნიშნის მიხედვით.

Როდის არის საუკეთესო დრო ახალი მთვარის მიზნების დასახვისთვის?

Ტრადიციულად ახალი მთვარის შემდეგ დაახლოებით 48 საათის განმავლობაში, void-of-course საათების გარეთ. ერთი-ორი დღით დაგვიანებაც მისაღებია.

Რამდენ მიზანს უნდა დავუსახო ახალ მთვარეზე?

Ორი ან სამი მიზანი საუკეთესო მაქსიმუმია. მოკლე, კონკრეტული ჩამონათვალი უფრო ადვილია განხორციელებისა და შემოწმებისთვის.

Მჭირდება თუ არა ასტროლოგიის ცოდნა მთვარის დღიურში ჩანაწერებისთვის?

Არა. მთვარის ციკლი უბრალოდ რეგულარულ ყოველთვიურ შემოწმებას გაძლევს. ნიშნის თემები და დაბადების რუქის სახლები დამატებითი ვარიანტებია.

Რა განსხვავებაა ახალი მთვარის და სრულ მთვარის დღიურს შორის?

Ახალი მთვარის დღიური ფოკუსირებულია მიზნებსა და დასაწყისებზე, ხოლო სრულ მთვარის დღიური — მიმოხილვაზე, მადლიერებაზე და გაუმართლებელი რამის გაშვებაზე.