Მთვარის მთვარის რიტუალი: მარტივი და პრაქტიკული გზამკვლევი განთავისუფლებისთვის

Რატომ მთვარის მთვარე

Მთვარის მთვარის დროს მთვარე მზის მოპირდაპირედ დგას, დედამიწა კი მათ შორისაა, ამიტომ მთვარის მთელი მხარე განათებულია. ეს ციკლის ყველაზე ნათელი ღამეა და გარდამტეხი წერტილი, როცა მთვარე იზრდება (waxing) და შემდეგ იკლებს (waning) ახალი მთვარისკენ.

Მთვარის კალენდრები დიდხანს განიხილავდნენ ამ გარდამტეხ წერტილს როგორც დასრულებისა და ხილვადობის დროს. რაც დაიწყო ახალ მთვარზე, ორი კვირის განმავლობაში გამოჩნდა. შემდეგი დასუსტების პერიოდი ტრადიციულად განკუთვნილია დასრულების, გასუფთავებისა და გათავისუფლებისთვის, ამიტომ მთვარის მთვარის რიტუალები ძირითადად გათავისუფლებაზეა ორიენტირებული, ვიდრე ახალ დაწყებებზე.

Ყოველი მთვარის მთვარე ასევე ვარსკვლავთა ნიშანშია, რომელიც მზის ნიშნის მოპირდაპირეა, რაც მას თემატურ დატვირთვას აძლევს. ბევრი ტრადიცია ყოველთვიურად ანიჭებს მთვარის მთვარეს სახელსაც, მაგალითად, შემოდგომის ეკვინოქსთან ახლოს მცენარეთა მოსავლის მთვარე ან იანვრის მგლის მთვარე, რაც პრაქტიკას სეზონურ მნიშვნელობას აძლევს.

Ამ ყველაფრისთვის არ არის საჭირო რწმენა მთვარის გავლენაში. მთვარის მთვარე უბრალოდ არის იდენტიფიცირებული, განმეორებადი დრო, რიტუალი კი საშუალებას გაძლევს გამოიყენო ეს დრო მიზანმიმართულად და არ გაუშვა თვე ფუჭად.

Როდის ჩაატარო რიტუალი

Მთვარის მთვარის ზუსტი მომენტი შეიძლება ნებისმიერ საათზე დამდგარი იყოს, ამიტომ ბევრი ადამიანი რიტუალს ატარებს იმ ღამეს, რომელიც ყველაზე ახლოსაა ამ მომენტთან. ტრადიციები მიიჩნევენ, რომ წინა და შემდეგი დღეებიც სამართლიანად შესაფერისია, რადგან მთვარე თვალისთვის სრულად ჩანს დაახლოებით სამი ღამის განმავლობაში.

Თუ მიჰყვები მთვარის "void-of-course" წესს, შეიძლება მოერიდო ამ საათებს, თუმცა ტრადიცია გათავისუფლებისა და გადახედვისთვის ასეთ დროსაც კარგს თვლის. ამ გვერდზე არსებული თარიღის მაძიებელი აჩვენებს შემდეგ მთვარის მთვარის დროს და შენი დროის ზონის void-of-course საათებს, რათა აირჩიო შენთვის მოსახერხებელი საღამო.

Ამინდი მნიშვნელობა არა აქვს. მთვარის დანახვა აუცილებელი არ არის რეფლექსიისთვის და ბევრი ადამიანი რიტუალს შიგნით ატარებს.

Თუ ღამე დატვირთულია, შეგიძლია მოკლე ვერსია გააკეთო — 5 წუთი მადლიერებისთვის და ერთი წინადადება გათავისუფლებისთვის — და სრულ გადახედვას შაბათ-კვირას ჩაატარო. რიტმის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია, ვიდრე ზუსტი ღამის არჩევა, და რიტუალი, რომელიც შენს ცხოვრებაში ჯდება, შენსკენ დარჩება.

20-წუთიანი მთვარის მთვარის რიტუალი, ნაბიჯ-ნაბიჯ

Მოამზადე სივრცე. გამორთე შეტყობინებები, დაალაგე პატარა ადგილი და მოიმარაგე რვეული და კალამი. ზოგი ადამიანი ანთებს სანთელს, ხსნის ფანჯარას მთვარისკენ ან აკეთებს ჩაის. მიზანია დრო გამოყო საღამოსგან განსხვავებულად. თუ სანთელს იყენებ, დაიცავი ის ქაღალდიდან და არასდროს დატოვო უყურადღებოდ.

Გადახედე. წაიკითხე შენ მიერ დასახული ახალ მთვარის მიზნები, თუ გაქვს, და დაწერე რამდენიმე გულწრფელი წინადადება თითოეულზე: რა გაიზარდა, რა გაჩერდა, რა გაგიკვირდა. თუ მიზნები არ გქონდა, დაწერე ბოლო ორი კვირის შესახებ ზოგადად. შემდეგ ჩამოწერე სამი-ხუთი კონკრეტული რამ, რისთვისაც მადლიერი ხარ ამ ციკლიდან.

Გათავისუფლება. ცალკე გვერდზე დაწერე, რა გინდა გაათავისუფლო: ჩვევა, შიში, ვალდებულება, რომელიც აღარ გეხება, ან ისტორია, რომელსაც ხშირად იმეორებ. იყავი კონკრეტული. ზოგი ადამიანი შემდეგ ფურცელს ჭრის და სძენს, როგორც ფიზიკურ ნიშნას გათავისუფლებისა; სხვები უბრალოდ რვეულს დახურავენ.

Დაასრულე ერთი ქმედებით. დაწერე ერთი კონკრეტული ნაბიჯი, რომელსაც ვალდებული ხარ გადადგა დასუსტების კვირების განმავლობაში — გამოწერის გაუქმება, გადადებული საუბრის დაწყება, თაროს გაწმენდა. შემდეგ შეინახე რვეული. ეს ქმედება რიტუალს ცვლის ცვლილებად.

Იდეები მთვარის ნიშნის მიხედვით

Თუ გინდა მეტი სტრუქტურა, აიღე თემატიკა მთვარის მთვარის ნიშნის მიხედვით. ვერძის მთვარის მთვარე ცდილობს გათავისუფლება მოუთმენლობისა და დაუფიქრებელი დაწყებებისგან; კურო - ნივთებსა და რუტინებს, რომლებიც გღლის; ტყუპები - გაფანტულ ყურადღებას და დასრულებულ არადანაშაულ საუბრებს; კირჩხიბი - ძველ ოჯახურ მოდელებსა და ემოციურ ქაოსს.

Ლომის მთვარის მთვარე მოითხოვს გათავისუფლებას დამტკიცების საჭიროებისგან და მიღების ზეიმს შენ მიერ შექმნილისთვის; ქალწულის - პერფექციონიზმს და გადატვირთულ გრაფიკს; სასწორის - დისბალანსურ ურთიერთობებს და ხალხის დამშვიდებას; მორიელის - წყენებს, საიდუმლოებებს და კონტროლს.

Მშვილდოსნის მთვარის მთვარე ერგება გათავისუფლებას აურზაურისა და ზედმეტი დაპირებებისგან; თხის რქის - გადატვირთვას და მკაცრ მიზნებს; მერწყულის - განცალკევებას და ჯგუფებს, რომლებიც აღარ გეხმარებიან; თევზების - გაქცევასა და ბუნდოვან საზღვრებს.

Თუ იცნობ შენს დაბადების ასტროლოგიურ რუკას, შეამჩნევ რომელ სახლშია მთვარის მთვარე, რადგან ტრადიცია ამ ცხოვრების სფეროს მიიჩნევს მთვარის მთვარის თვეში მწვერვალად, რაც გეხმარება გაამახვილო ყურადღება შენს შეფასებას.

Მარტივად და რეალურად

Არ გჭირდება კრისტალები, სპეციალური ზეთები, მთვარის წყალი ან შეძენილი ნაკრები. ეს მხოლოდ დამატებითი ნივთებია, რომელთა გამოყენებაც ზოგს სიამოვნებს, მაგრამ ისინი არ ქმნიან პრაქტიკის არსს. რვეული და 20 წუთი მშვიდი დრო საკმარისია.

Მოიქეცი რეალისტურად. რიტუალი არ გამოასწორებს ურთიერთობას, სამსახურს ან ჯანმრთელობის პრობლემას თავის თავში და არ არის პროფესიონალური დახმარების ჩანაცვლება. მისი ფუნქციაა მოგცეს რეგულარული, ორგანიზებული მომენტი შენს ცხოვრებაში მიმდინარე მოვლენებზე დაკვირვებისთვის და გადაწყვეტილებების მისაღებად.

Მთვარის მთვარე ტრადიციულად ასოცირდება ემოციური სიმძაფრით. მიუხედავად იმისა, აქვს თუ არა ამას საფუძველი, ეს კარგი მიზეზია იყო ნაზი საკუთარ თავთან ღამით: თუ რიტუალი მძიმე გახდება, შეამცირე დრო და კონცენტრირდი მადლიერებაზე.

Რიტუალი შეიძლება იყოს ჯგუფურიც. ზოგიერთ მეგობარს ან პარტნიორს უყვართ ერთად ჩაატარონ მთვარის მთვარის შემოწმება, თითოეული ამბობს ერთი რამ მადლიერებისთვის და ერთი რამ გათავისუფლებისთვის. ხმამაღლა თქმა სხვასთან ხშირად უფრო რეალურს ხდის გათავისუფლებას და ეს მარტივი, წნეხის გარეშეა საუბრისთვის.

Როგორ გააგრძელო მთვარის მთვარის შემდეგ

Ციკლის დასუსტების ნახევარი, ანუ ორი კვირა მთვარის მთვარის შემდეგ, ტრადიციულად არის დასრულებისა და გასუფთავების დრო. გამოიყენე ეს პერიოდი დაწერილი ქმედების გასატარებლად და დაწყებულ პროექტებზე მუშაობისთვის, ახალი დაწყებების ნაცვლად.

Ბოლო კვარტალისას, დაახლოებით ერთი კვირის თავზე მთვარის მთვარის შემდეგ, გადახედე გათავისუფლების სიას. ჩვევა ხომ დასუსტდა? მოხდა თუ არა საუბარი? ტრადიცია ამ ფაზას reassessment-ის დროებად მიიჩნევს, რაც ბუნებრივ შუა წერტილს ქმნის.

Შემდეგ, ახალ მთვარზე, დააყენე ახალი მიზნები. ორი პრაქტიკის წყვილება — მიზნების დასახვა ახალ მთვარზე და გადახედვა-მოთავისუფლება მთვარის მთვარზე — ქმნის სრულ, ყოველთვიურ ციკლს, რომელიც ადვილად შენარჩუნებადია.

Რამდენიმე თვის განმავლობაში, შენი რვეული იქცევა ჩანაწერად იმისა, რაც გაათავისუფლე და დარჩა თუ არა გათავისუფლებული. პერიოდულად წაკითხვა აჩვენებს, რომელი მოდელები ნამდვილად რბილდება და რომელი ბრუნდება, რაც ბევრად უფრო ღირებულია, ვიდრე ნებისმიერი ერთი რიტუალი.

Გადაამოწმე შემდეგი მთვარის მთვარე Nuvastro-ზე

Nuvastro-ს მთვარის კალენდარი უფასოა და აჩვენებს ყოველდღიურ ფაზებს, მთვარის ნიშანს და void-of-course საათებს, ასევე ტრადიციულ რეკომენდაციებს, როგორ decluttering და დასვენება. ამ გვერდზე არსებული თარიღის მაძიებელი იყენებს იგივე ცოცხალ მონაცემებს შემდეგი მთვარის მთვარის გამოსაჩენად შენს დროის ზონაში.

Თუ გსურს ნახო შენი რუკის რომელი ნაწილი ანათებს თითოეული მთვარის მთვარე, უფასო რუკის გამჟღავნება აჩვენებს შენს მზის, მთვარის და აღმავალი ნიშანს. 7-დღიანი ტესტი ხსნის სრულ რუკას სახლებით და ყოველდღიურ წაკითხვას დღევანდელი მთვარისა და შენს რუკაზე, და არ გჭირდება ბარათის შეძენა დასაწყებად.

Მოექეცი რიტუალს როგორც შენს საკუთრებას. მთვარე გთავაზობს რიტმს; რას შეაფასებ და გაათავისუფლებ, შენზეა დამოკიდებული.

ხშირად დასმული კითხვები

Რას აკეთებ მთვარის მთვარის რიტუალის დროს?

Მარტივი რიტუალი მოიცავს ბოლო ორი კვირის გადახედვას, მადლიერების ჩამოწერას, გათავისუფლების სურვილის დაწერას და ერთი კონკრეტული ქმედების არჩევას მომდევნო დასუსტების კვირებისთვის.

Როდის უნდა ჩავატარო მთვარის მთვარის რიტუალი?

Ზუსტად მთვარის მთვარის მომენტს ყველაზე ახლოს მყოფი ღამე ან ერთი ღამე წინ ან შემდეგ. მთვარე თვალისთვის სრულად ჩანს დაახლოებით სამი ღამის განმავლობაში.

Რას უნდა გავათავისუფლო მთვარის მთვარის დროს?

Ყველაფერი, რაც არ მუშაობს: ჩვევა, შიში, გადატანილი ვალდებულება ან შენ მიერ ხშირად განმეორებადი ისტორია. კონკრეტული და კონკრეტულად განსაზღვრული გათავისუფლება უფრო ადვილად სრულდება.

Მჭირდება კრისტალები ან სანთლები მთვარის მთვარის რიტუალისთვის?

Არა. რვეული და მშვიდი სივრცე საკმარისია. სანთლები და სხვა ნივთები არის არჩევითი, და სანთლები არასდროს უნდა დარჩეს უყურადღებოდ.

Შეგიძლია ჩავატარო მთვარის მთვარის რიტუალი ღრუბლიან ამინდში?

Კი. მთვარის დანახვა აუცილებელი არაა რეფლექსიისთვის, და ბევრი ადამიანი რიტუალს შიგნით ატარებს.